日韓合同のグローバルオーディション番組「Nizi Project」からデビューしたアイドル・NiziU。
CMや歌番組に多数出演し、2026年現在もその人気は衰えを知りません！
メンバー全員がそれぞれ個性的な可愛らしさを持ち、そのスタイルに憧れている女性も多いのではないでしょうか！
今回は検索数急上昇中の「NiziUメンバーの身長体重」を、最新情報に基づきランキング形式で予想します！！
【2026最新】NiziUの身長体重ランキング！痩せすぎの噂は本当？
出典：Instagram
結論から申し上げますと、現時点ではNiziUメンバーの身長と体重は「公式発表」されていません！
正確な身長が判明しているのは、過去に芸歴がありプロフィールが公開されていたリオとニナの2名だけです。
そのため、「今の身長は何センチ？」「誰が一番背が高いの？」と気になっているファンが非常に多く、SNS上では「niziu 身長体重」「niziu 体重 最新」といったワードで頻繁に検索されています。
過去には身長178cmの大泉洋さんと共演した際、並んだメンバーの頭の位置から身長差を推測するツイートが話題になったこともありました。
しかし、履いている靴のヒールの高さや立ち位置（ポーズ）によって見え方が変わるため、正確な身長順を把握するのはなかなか難しいのが現状です…。
ファンとしては、推しのスタイル事情はどうしても気になりますよね〜〜〜〜！！！！
そこで本記事では、SNSでの目撃情報や共演者との比較写真などをもとに、NiziUメンバーの最新身長・体重を独自に予想しました！
また、NiziUが所属するJYPエンターテインメントは徹底した体型管理で知られており、ファンの間では「niziu 痩せすぎランキング」などの検索ワードが浮上するほど、メンバーの細さに注目が集まっています。
今回はそのあたりの事情も踏まえ、予想身長から推測される体重（スタイル）についても触れていきます！
※あくまで写真や過去データに基づく個人的な予想ですので、エンタメとしてお楽しみください(笑)
ミイヒ
- 本名：鈴野未光（すずの みいひ）
- 生年月日：2004年8月12日
- 出身： 京都
- キャッチフレーズ：NiziUのスマイルメーカー
- Nizi Project最終順位：6位
NiziUの中で小柄で可愛らしい印象が強いミイヒ。予想身長は158cm前後、体重は40kg台前半ではないかと推測されます。
実はミイヒ、デビュー当時は身長が伸びないことをかなり悩んでいたようです。
2021年に放送された公式コンテンツ内では、涙ながらに「早く寝て、遅く起きて、すごくたくさん寝てるんですけど・・背が伸びません」と切実な悩みを告白していました。
ファンからは「そのままで可愛いよ！」という声が上がっていましたが、本人にとっては深刻な悩みだったのでしょう。
しかし最近、「ミイヒの身長が伸びているのでは？」という嬉しい噂が浮上しています！
デビュー当時の写真では他のメンバーと並ぶと頭一つ分小さく見えましたが、最新の集合写真を見ると、以前ほど身長差を感じさせない場面が増えてきました。
時系列で比較してみると、2020年の「Nizi Project」当時は、明らかにメンバー内で一番小柄な妹キャラという印象でした。
ところが、2025年〜2026年にかけてのパフォーマンス映像を確認すると、ヒールの影響を考慮しても、以前よりスラッとした印象を受けます。
もちろん、メンバーと並んだ際の比較検証は欠かせません。
例えば、長身メンバーであるリマと並んだ際、以前は肩の位置に大きな差がありましたが、現在はその差が少し縮まっているように見えます。それでもリマの方が背が高いのは確実ですが、ミイヒも成長期を経て大人のスタイルに変化しているようです。
また、グループで一番高身長なアヤカと並ぶと、さすがに身長差が際立ちます。
160cm前半と予想されるリクやマヤと並んだ場合は、まだ少しミイヒの方が小柄に見えることが多いですね。
そして、気になる体重についてですが、ミイヒは「痩せすぎ？」とファンが心配するほど、非常に華奢なスタイルの持ち主です。
身長を158cmと仮定した場合、一般的な適正体重（BMI 22）は約55kgですが、ミイヒの腕や足の細さはモデル並みです。
その驚異的な細さから、ネット上では「40kg台前半ではないか」という予想が多く見られます。
もちろん健康第一であってほしいですが、その儚げで守りたくなるようなスタイルも、彼女の大きな魅力の一つと言えるでしょう。
マユカ
- 本名：小合麻由佳（おごう まゆか）
- 生年月日：2003年11月13日
- 出身：京都
- キャッチフレーズ：NiziUのカメレオン
- Nizi Project最終順位：7位
続いては「NiziUのカメレオン」ことマユカ。予想身長は159cm前後、体重は40kg台前半〜半ばと推測されます。
マユカといえば、楽曲ごとにガラリと変わる雰囲気もさることながら、「身長の割に手足が異様に長い！」とスタイルを絶賛する声が後を絶ちません。
実際にメンバーと並んでいる写真を確認すると、身長自体はグループ内では平均的な高さです。
しかし、腰の位置が明らかに高く、膝下も長いため、単体で見ると160cm台後半あるかのような錯覚を覚えるほどの美スタイルの持ち主です。
他のメンバーとの比較を見てみましょう。ラップ担当でシンメになることが多いリマと並ぶと、リマの方が数センチ背が高いことが分かります。
しかし、一番背の高いアヤカと並んでも、腰の位置にはそこまで大きな差を感じさせません。
そんなスタイル抜群のマユカですが、筋肉質というよりは、ストンと落ちるような華奢な体型です。
身長159cmの標準体重からはかけ離れた細さであり、ファンの間では「42〜43kgくらいしかないのでは？」と予想されています。
モデル顔負けのプロポーションですが、くれぐれも無理なダイエットはしていないことを祈るばかりです…！
リオ
- 本名：花橋梨緒（はなばし りお）
- 生年月日：2002年2月4日
- 出身：愛知
- キャッチフレーズ：NiziUの元気の源
- Nizi Project最終順位：4位
リオの身長は159cm、体重は45kg前後と予想します。
実はリオ、NiziUメンバーの身長を予想する上で欠かせない「基準」となる存在です。
というのも、彼女は過去にEXPG（ダンススクール）に所属しており、当時「身長159cm」というプロフィールが公表されていた実績があるからです。
現在も成長している可能性はありますが、すでに高校生年代での公表だったため、大きくは変わっていないと考えられます。
実際に、身長が近いと思われるマユカと並ぶと、目線や肩の位置がほぼ一直線になります。
一方で、高身長のアヤカやニナに挟まれると、頭半分ほどの身長差があり、「捕らえられた宇宙人」のような可愛い構図になることもしばしば（笑）。
世間では「リオと他のメンバーとの身長差がバグってて可愛い」という愛のある意見も多いですね。
また、リオの特徴といえば、ダンスで培った健康的な筋肉美です。
他のメンバーが「折れそうに細い」のに対し、リオはしっかりとインナーマッスルがついている印象を受けます。
「niziu 体重」で検索すると極端に軽い数値が出てきがちですが、リオに関しては、単に軽いだけでなく、引き締まった「動ける体」であるため、40kg台中盤の健康的な数値をキープしているのではないでしょうか。
マヤ
- 本名：勝村摩耶（かつむら まや）
- 生年月日：2002年4月8日
- 出身：石川
- キャッチフレーズ：NiziUの白鳥
- Nizi Project最終順位：5位
「NiziUの白鳥」ことマヤ。身長は160cm前後ですが、その線の細さから体重は40kg台前半ではないかと囁かれています。
公式身長の目安となるリオと並ぶと、ヒールの高さにもよりますが、マヤの方がわずかに（1cm〜2cmほど）高く見える場面が多いです。
ミイヒよりは高く、ニナやアヤカよりは一回り小さい、まさにグループの中間地点に位置しています。
しかし、マヤに関しては身長よりも「その驚異的な細さ」に注目が集まることが多いのが現状です。
Google検索などでも「niziu 痩せすぎランキング」などのワードで、常に上位に名前が挙がってしまうのがマヤです。
SNS上では、
- 「マヤちゃん、また足が細くなった？」
- 「儚すぎて消えてしまいそう…」
といった、体調を心配するファンの声も少なくありません。
160cmで40kg台前半となると、BMIなどの数値上はかなり「痩せ」に分類されます。
キャッチフレーズ通り「白鳥」のような優雅で美しいスタイルですが、ファンとしてはもう少しふっくらしてもいいのでは…と思ってしまうほど華奢な体型と言えるでしょう。
マコ
- 本名：山口真子（やまぐち まこ）
- 生年月日：2001年4月4日
- 出身：福岡
- キャッチフレーズ：NiziUのリーダー
- Nizi Project最終順位：1位
- ポジション：リーダー
絶対的リーダーのマコ。身長は160cm前後、体重は45kg前後と予想します。マコもリオと同様、身長の手がかりが多いメンバーです。
リオと並んだ際に身長差がほとんどないことや、以前音楽番組で共演した身長160cmの女優・生田絵梨花さんと並んだ際にほぼ同じ高さだったことから、160cm前後であることは間違いなさそうです。
マコに対する世間の印象として、「パワフルなダンスのせいか大きく見えるけれど、意外と小柄！」という声をよく耳にします。
ステージ上での存在感が凄まじいため、165cmくらいあるように錯覚してしまいますが、実際はニナなどの長身メンバーと並ぶとしっかりと身長差があります。
そして体重についてですが、マコはNiziUイチの努力家であり、トレーニング量も半端ではありません。
見た目は非常にスリムですが、体幹がしっかりしており筋肉量も多いため、同じ身長のマヤよりは数キロ重い45kg前後だと予想されます。
これこそが、キレのあるダンスを支える「理想的なアスリート体型」と言えるかもしれませんね！
リク
- 本名：大江梨久（おおえ りく）
- 生年月日：2002年10月26日
- 出身：京都
- キャッチフレーズ：NiziUのエネルギッシュなリス
- Nizi Project最終順位：2位
「NiziUのエネルギッシュなリス」ことリク。予想身長は161cm前後、体重は40kg台前半〜半ばと推測します！
リクは童顔で小動物のような愛らしさがあるため、一見すると小柄に見られがちです。
しかし、実際にメンバーと並んでいるシーンを見ると、「あれ？意外と背が高い！」と驚くファンが少なくありません。
比較対象として分かりやすいのが、身長159cmのリオと160cmのマコです。
この3人が並んだ際、リクはリオよりも頭半分ほど高く、マコよりもわずかに目線が高い場面が多く見られます。
一方で、168cm級のアヤカやニナと並ぶとさすがに身長差がありますが、グループ全体で見るとちょうど平均〜やや高めの位置に属しています。
「顔が小さくて手足が長いから、実際の身長以上にスタイルが良く見える」というのもリクの特徴です。
体重に関しても、空手で鍛えた体幹があるため引き締まっており、無駄な脂肪が全くないスレンダーな40kg台をキープしていると考えられます。
リマ
- 本名：中林里茉（なかばやし りま）
- 生年月日：2004年3月26日
- 出身：東京
- キャッチフレーズ：NiziUの魅力的なボイス
- Nizi Project最終順位：3位
クールビューティーなラッパー、リマ。予想身長は162cm前後、体重は40kg台前半と予想します。
リマに関しては、とにかく「顔の小ささ」と「異次元のプロポーション」に言及しないわけにはいきません。
身長自体は162cm前後（リオやマコより明確に高く、アヤカよりは低い）と推測されますが、顔が握りこぶしサイズ並みに小さいため、全身のバランスが8頭身〜9頭身に見えるのです。
モデル出身のお母様の遺伝子をしっかりと受け継いでおり、ただ細いだけでなく、骨格から美しい「生まれながらのモデル体型」と言えるでしょう。
比較画像を見ても、隣に並ぶメンバーが公開処刑を恐れるレベル（笑）の小顔ぶり。アヤカと並んだ際も、身長差はあるものの、腰の位置の高さや脚の長さでは決して引けを取りません。
世間の声も「リマちゃんのスタイルになりたい！」という憧れで溢れており、体重はおそらく40kg台前半という、モデル基準の数値ではないかと推測されます。
ニナ
- 本名：ヒルマン・ニナ
- 日本語名：牧野 仁菜（まきの にな）
- 生年月日：2005年2月27日
- 出身：アメリカ・ワシントン
- キャッチフレーズ：NiziUの明るい末っ子
- Nizi Project最終順位：9位
NiziUの末っ子にして最強のボーカル、ニナ。
現在の身長は168cm〜170cm前後、体重は50kg前後と予想します！
ニナは過去に芸歴があり、なんと13歳の時点で「身長163cm」と公式発表されていました。成長期真っ只中でのデビューだったため、そこから身長が伸びているのは確実です。
実際、デビュー当時の集合写真ではアヤカより少し低く見えましたが、最近のパフォーマンス映像ではアヤカとほぼ同じ、あるいはヒールによってはアヤカを追い越しているように見える瞬間さえあります。
「一番年下なのに、一番背が高くて大人っぽい」というギャップもニナの大きな魅力。
マユカやリオといった小柄なメンバーとハグをするシーンでは、ニナが彼氏のように包み込むような身長差になり、ファンをときめかせています。
身長が168cm以上ある場合、標準体重は60kgを超えますが、ニナのスラリとした手足を見る限り、モデル体重である50kg前後をキープしている可能性が高いです。
アヤカ
- 本名：新井彩花（あらい あやか）
- 生年月日：2003年6月20日
- 出身： 東京
- キャッチフレーズ：NiziUのふわふわビューティー
- Nizi Project最終順位：8位
NiziUのビジュアル担当、アヤカ。身長は168cm前後、体重は50kg前後と予想します。
デビュー当時から「背が高い！」と言われてきたアヤカ。
そのスタイルはまさに「歩くお人形さん」。
他のメンバーとの身長差は一目瞭然です。例えばマユカと並ぶと、姉妹のような微笑ましい身長差が生まれますし、ニナと並ぶと「NiziUのツインタワー」として圧倒的なオーラを放ちます。
一時期は「ニナに身長を抜かされたのでは？」という噂もありましたが、依然としてグループトップクラスの高身長であることに変わりはありません。
これだけの高身長でありながら、圧迫感を与えない「ふわふわ」とした雰囲気も彼女ならでは。
体重に関しても、168cmのシンデレラ体重（モデル体重）とされる50kg前後だと思われますが、決してガリガリではなく、女性らしい柔らかさを残した理想的なスタイルです。
まとめ
今回は公式発表されていないNiziUの身長と体重を、最新情報をもとに予想しました！
メンバーの身長差を整理すると、以下の3つのグループに分けられそうです。
* 【小柄でキュート】ミイヒ (158cm前後)
* 【平均的な身長】マユカ・リオ・マヤ・マコ・リク (159cm〜161cm前後)
* 【圧倒的モデルスタイル】リマ・ニナ・アヤカ (162cm〜168cm以上)
予想される身長・体重の一覧は以下の通りです。
※あくまで推測値であり、健康状態により変動します。
- ミイヒ：158cm / 40kg台前半
- マユカ：159cm / 40kg台前半
- リオ：159cm / 40kg台中盤
- マヤ：160cm / 40kg台前半
- マコ：160cm / 40kg台中盤
- リク：161cm / 40kg台前半
- リマ：162cm / 40kg台前半
- ニナ：168cm〜 / 50kg前後
- アヤカ：168cm / 50kg前後
全員がモデル並みのスタイルを維持しつつ、激しいダンスパフォーマンスをこなしているのは本当に尊敬ですね！
これからも進化し続けるNiziUの活躍を応援しましょう！
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